| Воскресенье, 22.12.2024, 08:26 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Каталог статей
Зависимость от кофеина
Кофеин - самое распространённое психоактивное вещество в мире.
 
С медицинской точки зрения кофеин – это классический психостимулятор, который обладает свойством возбуждать нервную систему, уменьшать чувство утомления, увеличивать психическую активность, прогонять сон.
Он употребляется в стимулирующих напитках в виде кофе, чая, очень большом количестве "энергетических напитков".
Выпить немного кофе, чая в гостях ,в компании, на работе – атрибут культуры и этикета многих стран. Эти напитки дают прилив бодрости и энергии, необходимой постоянно служащим, водителям.
Но если злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, он будет оказывать разрушающее действие на умственную деятельность и организм человека.
После употребления кофеин попадает в кровь через 10 минут и через 30—60 достигает своего пика.
Кофеин действует пока сохраняется в крови. Период распада кофеина составляет в среднем приблизительно четыре часа, но у каждого может быть по разному.
Очень многие курящие люди употребляют кофе вместе с сигаретой. Курение стимулирует активность ферментов, которые участвуют в метаболизме кофеина, поэтому курильщики имеют на 50% более высокий уровень метаболизма по сравнению с некурящими людьми. Это означает, что курильщики испытывают действие кофеина в течение более короткого времени и по возможности выпивают больше напитка для корректирования потребностей. Алкоголь, например, снижает степень расщепления кофеина.
У людей, которые регулярно пьют много кофе, развивается устойчивость к кофеину. Для ощущения желаемого результата им надо выпивать все больше и больше напитка. Но как только человек достигает этого уровня, кофеин начинает оказывать нежелательные побочные эффекты на организм. Человек становится чрезмерно стимулированным, нервным, беспокойным, возбужденным, развивается апатия ко всему окружающему.
И так появляется зависимость от чашечки кофе, некоторые называют ее даже наркотической. Кофеин является веществом, вырабатывающим привычку и пристрастие, но формально не относится к наркотикам и не у каждого вырабатывается зависимость от него. Причиной зависимости от кофеина является то, что у человека пропадает начальный стимулирующий эффект кофеина, поэтому хочется еще выпить напитка для бодрости.
Люди, выпивающие больше 4 чашек кофе в день, обычно становятся зависимыми. Если нет возможности выпить кофе возникает головная боль, головокружение, усталость, беспокойство. Употребление кофеина дает человеку лишь на некоторое время благоприятные эффекты, которые в реальности при неправильном употреблении наносят вред организму и психике человека.
Есть еще много результатов действия кофеина на организм людей, например : увеличивается выделение мочи, поскольку кофеин является мочегонным средством; с организма выводится большое количество кальция, натрия, магния, калия, возникает дефицит; повышается уровень холестерина в крови; утрудняется усвоение пищи в кишечнике; возникает дефицит витаминов группы В, от чего и усталость; появляется учащенное и нерегулярное сердцебиение (аритмия), повышает артериальное давление; повышается кислотность желудочного сока; нарушается сон; почки и печень начинают функционировать не нормально; повышается уровень сахара в крови.
Если говорить о чае, то концентрация кофеина в нем намного меньше, но и в его употреблении есть свои как позитивные, так и негативные эффекты.
.
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Krimpvv (14.04.2013)
|
| Просмотров: 2137
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
 |  |
